2022年 03月 23日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
52.6 kg
これまでの減量分: 9.4 kg.
残り: 4.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 03月 23日:
|
1309 kcal
|
脂質: 56.51g | たんぱく質: 65.36g | 炭水化物: 132.89g.
朝食: ЭГО Молоко Отборное 3,2%, Магнит Яблоко Гренни Смит, Красная Цена Масло Сладко-Сливочное Крестьянское, Верховье Био Йогурт Натуральный , Yelli Полбяная Каша Клюква и Ягоды Годжи . 昼食: Цветная Капуста на Пару, 4 Сезона Овощи по-Деревенски, Огурец (с Кожурой), Яйцо, Красная Цена Сыр Российский, Помидоры. 夕食: ЭГО Молоко Отборное 3,2%, Красная Цена Сыр Российский, Верховье Био Йогурт Натуральный , Магнит Яблоко Гренни Смит. 軽食/その他: Fix Price Арахис Жареный без Добавления Соли. もっと...
|
体重に変化ありません
|