2014年 06月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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61 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 8 kg.
ダイエット続き: 該当なし.
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ダイエットカレンダーを表示, 2014年 06月 30日:
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1068 kcal
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脂質: 33.43g | たんぱく質: 52.55g | 炭水化物: 138.41g.
朝食: Nescau Achocolatado, Leite (Leite Integral), Sadia Margarina Qualy Light, Wickbold Pão Integral Light, Club Social Integral, Cuscuz (Cozido). 昼食: Alface, Cenouras, Peixe Empanado Frito, Feijão Preto, Arroz Branco. もっと...
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1618 kcal
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運動:
歩く（ゆっくり） - 時速3km - 40 分, 歩く（運動） - 時速5.5km - 30 分, 休憩 - 14 時間 50 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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