2014年 06月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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63.4 kg
これまでの減量分: 16.6 kg.
残り: 13.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2014年 06月 30日:
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1133 kcal
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脂質: 38.32g | たんぱく質: 80.94g | 炭水化物: 125.18g.
朝食: Fried Egg, Boiled Egg, Milk (Nonfat with Added Vitamin A) , Muesli, Brown Sugar , Tea with Milk, Bananas . 昼食: Chicken Breast Roll (Oven Roasted), Cheese Bun, Grilled Chicken (Skin Not Eaten), Date. 夕食: Brown Sugar, Tesco Salmon Fillets, Watermelon, Tea with Milk and Sugar, Nescafe Cappuccino. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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