2022年 03月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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103 kg
これまでの減量分: 2 kg.
残り: 38 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 03月 28日:
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1368 kcal
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脂質: 41.54g | たんぱく質: 133.62g | 炭水化物: 108.47g.
朝食: 3 Corações Cappuccino Diet. 昼食: Carne Moída Refogada, Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido). 夕食: Hambúrguer Caseiro, Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido). 軽食/その他: Itambé Iogurte Natural Integral (200g), Atlhetica Best Whey Beijinho de Coco. もっと...
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週に0.1 kg減量中
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