2022年 03月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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97.0 kg
これまでの減量分: 27.8 kg.
残り: 15.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 03月 28日:
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1414 kcal
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脂質: 38.81g | たんぱく質: 139.04g | 炭水化物: 117.30g.
朝食: Strawberries, Quaker Quick Oats, Great Value Almond Milk Vanilla Unsweetened, Great Value Light Nonfat Yogurt - Vanilla. 昼食: Great Value Ranch Dip, Roma Tomatoes, White Rice, Onions , Chicken Breast, White Whole Mushrooms. 夕食: Roma Tomatoes, White Rice, Onions , Chicken Breast, White Whole Mushrooms, Great Value Ranch Dip. 軽食/その他: Mozzarella Cheese, Egg White, Mushrooms, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - Chocolate Peanut Butter, Great Value Honey Ham, All Whites 100% Liquid Egg Whites, Food Lion Yellow Onions, Egg Yolk. もっと...
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週に1.7 kg減量中
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