|
Retomando a reeducação alimentar pela enésima vez... estou precisando de muita ajuda e foco...estou com artrose nos dois joelhos e, agora ficou difícil até a minha locomoção... não tem mais volta, ou eu elimino, pelo menos, 30kg ou vou ficar sem andar...🤔
|
100.3 kg
これまでの減量分: 3.7 kg.
残り: 50.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 03月 28日:
|
293 kcal
|
脂質: 8.99g | たんぱく質: 12.44g | 炭水化物: 43.38g.
朝食: Nestlé Iogurte Natural Integral (2 Ingredientes), Zero-Cal Adoçante, Quaker Aveia em Flocos Finos. 軽食/その他: Abacaxi. もっと...
|
週に0.1 kg増量中
|