2022年 03月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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77.2 kg
これまでの減量分: 12.8 kg.
残り: 9.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 03月 23日:
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2152 kcal
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脂質: 76.53g | たんぱく質: 111.98g | 炭水化物: 251.58g.
朝食: Parmalat Leite UHT Integral, Café com Açúcar. 昼食: Melancia, Alface, Beterrabas Cozidas (de Beterrabas Frescas), Tio João Arroz Integral Cozido, Quero Feijão Carioca, Peixe Empanado Frito. 夕食: Toddy Toddy, Macarrão sem Carne com Molho de Tomate, Parmalat Leite UHT Integral, Aurora Linguiça Toscana, Pirulito. もっと...
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体重に変化ありません
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