2022年 03月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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82.7 kg
これまでの減量分: 9.8 kg.
残り: 7.0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 03月 28日:
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2052 kcal
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脂質: 83.10g | たんぱく質: 68.60g | 炭水化物: 269.53g.
朝食: Kirkland Signature Organic Fortified Almond Beverage Vanilla Flavour Unsweetened, Coffee, Turkey Breast Meat , Mestemacher Organic Whole Rye Bread, Avocados . 昼食: Protein Powder, Kirkland Signature Organic Fortified Almond Beverage Vanilla Flavour Unsweetened, Fry's Cocoa Powder, No Name Dill Pickles with Garlic, Oatmeal, Chickpea Curry. 夕食: Cooked Mature Onions, Cultures Tabouleh Salad, 100% Whole Wheat Pita Bread, Skotidakis Tzatziki, Baked or Boiled Polenta, Chicken Thigh (Skin Eaten). 軽食/その他: No Name Maraschino Cherries in Extra Heavy Syrup , Pepperidge Farm Gold Fish, RW Garcia 3 Seed Sweet Potato Crackers, Halls Cough Drop, Bananas. もっと...
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週に0.8 kg増量中
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