2022年 03月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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173 kg
これまでの減量分: 7 kg.
残り: 73 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 03月 28日:
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1674 kcal
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脂質: 69.45g | たんぱく質: 149.82g | 炭水化物: 100.60g.
朝食: Омлет или Яичница. 昼食: Минтай Жареный. 夕食: Вареное Яйцо, Простоквашино Сметана Термостатная 10%, Жареная Курица (Кожу не Съедена), Арнаут Лаваш. 軽食/その他: Очаковский Квас, Домик в деревне Молоко 1,5%, Творог 5%, Мёд, Сахар. もっと...
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週に1.2 kg減量中
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