2022年 03月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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76.6 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 12.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 03月 28日:
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1250 kcal
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脂質: 49.81g | たんぱく質: 65.72g | 炭水化物: 136.67g.
朝食: Limão. 昼食: Camil Feijão Carioca Cozido, Copacol Coxa e Sobrecoxa sem Osso Temperada, Arroz Branco (Cozido). 夕食: Manteiga (com Sal), Maratá Cuscuz Flocão, Ovo Frito. 軽食/その他: Aliança Queijo Prato, Visconti Pão de Forma Tradicional, Italac Leite Desnatado, Sadia Presunto Cozido Magro, Nescau Nescau Light. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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