2022年 03月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
73.7 kg
これまでの減量分: 2.8 kg.
残り: 13.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 03月 28日:
|
1492 kcal
|
脂質: 50.88g | たんぱく質: 90.33g | 炭水化物: 156.81g.
朝食: Окей Манго, Русский продукт Геркулес Монастырский Овсяные Хлопья, Unagrande Сыр Мягкий Рикотта, Вкуснотеево Молоко 3,2%, Яйцо. 昼食: Тушеные Овощи, Куриное Филе Вареное, Sen Soy Фунчоза Вареная. 夕食: ФЭГ Грибы Маринованные Опята, Кабачки Тушеные, Barilla Спагетти Отварные, Креветки (Вареные или на Пару). 軽食/その他: Mozart Конфеты, Шоколадница Капучино Стандартный. もっと...
|
週に1.4 kg増量中
|