2022年 03月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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65.3 kg
これまでの減量分: 9.7 kg.
残り: 5.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 03月 28日:
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972 kcal
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脂質: 35.82g | たんぱく質: 53.44g | 炭水化物: 105.60g.
朝食: Amo essere Biologico Latte di Avena, Oro Saiwa Fibrattiva (1), Penny Market Fette Biscottate ai Cereali. 昼食: Biolio Olio di Semi di Sesamo, OK Bio Gallette di Mais, Albume d'uovo, Uovo, Eurospin Ricotta Fresca, Parmigiano (Grattugiato). 夕食: Zucca, Patate Crude, Porri, Parmigiano (Grattugiato), La Molisana Pasta Integrale. 軽食/その他: Semi di Girasole Sbucciati. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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