loyedの日記, 2022年 03月 28日

Up a bit not good😍

48.2 kg これまでの減量分: 0.9 kg. 残り: 1.2 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2022年 03月 28日:

548 kcal

脂質: 14.44g | たんぱく質: 31.42g | 炭水化物: 72.83g. 朝食: Coffee with Milk and Sugar, Future Life Zero Smart Food. 夕食: Chicken Drumstick Meat and Skin , Baked Potato (Peel Eaten, Fat Added in Cooking). もっと...

3528 kcal

運動: 掃除 - 5 時間, Power Walking - 5 時間, 立つ - 11 時間, 睡眠 - 3 時間. もっと...

週に0.2 kg増量中


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