|
feeling great
|
69.7 kg
これまでの減量分: 8.6 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 03月 28日:
|
1138 kcal
|
脂質: 38.05g | たんぱく質: 68.97g | 炭水化物: 134.56g.
朝食: Strawberries , Prana Black Chia Seeds, Silk True Almond Unsweetened, Maple Syrup , Oatmeal. 昼食: Weight Watchers 100% Whole Wheat Bread, Stew, Zucchini Bread, Spinach , Whole Wheat Tortilla, Egg. 夕食: Taco or Tostada with Chicken or Turkey, Lettuce, Tomato and Salsa, Strawberries , Pineapple , Liberte Greek Yogurt 0%. もっと...
|
週に3.2 kg減量中
|