2022年 03月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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59.3 kg
これまでの減量分: 3 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 03月 28日:
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1129 kcal
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脂質: 19.62g | たんぱく質: 96.39g | 炭水化物: 145.41g.
朝食: Café com Leite e Açúcar, Power One Pasta de Amendoim Integral, Pão Integral, Abacaxi, Café com Leite Desnatado. 昼食: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Arroz Branco (Cozido), Tomates, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). 夕食: Tomates, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). 軽食/その他: Docile Goma de Eucalipto, Camil Bolacha de Arroz Integral, Banana Nanica. もっと...
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週に2.8 kg増量中
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