2014年 06月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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68.5 kg
これまでの減量分: 9 kg.
残り: 8.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2014年 06月 30日:
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1406 kcal
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脂質: 73.98g | たんぱく質: 43.57g | 炭水化物: 146.31g.
朝食: Brie, Volkoren Brood, Koffie. 昼食: Volkoren Brood, Thee, Brie. 夕食: Honing, Total Griekse Yoghurt, Avocado, Kleefrijst, Chili Con Carne, Doritos Sweet Chili Pepper. 軽食/その他: Eridanous Yoghurt Griekse Stijl, AH Blauwe Bessen. もっと...
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2906 kcal
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運動:
ショッピング - 1 時間, 歩く（ふつう） - 時速5km - 1 時間, 運転 - 1 時間, デスクワーク - 8 時間, 庭仕事（ガーデニング） - 2 時間, 睡眠 - 8 時間, 休憩 - 1 時間, 家事 - 2 時間. もっと...
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体重に変化ありません
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