2014年 06月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
55.2 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 5.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2014年 06月 30日:
|
1464 kcal
|
脂質: 68.24g | たんぱく質: 53.29g | 炭水化物: 145.47g.
朝食: Конфета, Сыр Российский, Травяной Чай, Белый Хлеб, Помидоры. 昼食: Здоровый Продукт Конфеты Батончики на Сорбите, Переяславль Сыр Плавленый Янтарный, Комбинат Детского Питания и Пищевых Концентратов Напиток Кофейный Растворимый КУРЗЕМЕ с Цикорием, Белый Лаваш, Роллтон Горячая Порция Лапша с Курицей, Северная Гавань Икра Красная, Созданная из Морских Водрослей с Майнонезным Соусом. 夕食: Огурец (с Кожурой), Слобода Майонез Оливковый 67%, Красные Помидоры, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Вареное Яйцо, Белый Лаваш. 軽食/その他: Травяной Чай (Кроме Ромашки), Коровка из Кореновки Мороженое Пломбир. もっと...
|
|
1696 kcal
|
運動:
デスクワーク - 5 時間, ショッピング - 2 時間 40 分, 休憩 - 9 時間 20 分, 睡眠 - 7 時間. もっと...
|
週に3.5 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|