2022年 03月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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87.5 kg
これまでの減量分: 0.3 kg.
残り: 6.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 03月 28日:
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2386 kcal
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脂質: 57.47g | たんぱく質: 237.75g | 炭水化物: 214.24g.
朝食: ESN L-Citrulline Malate, Myprotein Impact Whey Protein Cookies & Cream, Doppelherz Omega-3, Body Attack AAKG Shock, Zitronensaft, Meersalz, Leichter Körniger Frischkäse, Kaisergemüse, Putengeschnetzeltes, Oryza Natur Reis, Zwiebeln, Gekochtes Ei, Leichter Körniger Frischkäse, Kaisergemüse, Putengeschnetzeltes, Natur Reis, Zwiebeln, Gekochtes Ei. 昼食: Rote Paprika, Erdbeeren, Gurke (mit Schale), Tomaten, Rote Paprika. 軽食/その他: Alnatura Bio Leinsamen, Chia-Samen. もっと...
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週に5.6 kg減量中
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