2022年 03月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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72.1 kg
これまでの減量分: 10.5 kg.
残り: 4.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 03月 28日:
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2167 kcal
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脂質: 101.21g | たんぱく質: 103.63g | 炭水化物: 213.30g.
朝食: Летний День Молоко 3,2%, Real Сырники Классические, Пончики Покрытые Шоколадом, Мясной Дом Бородина Ветчина для Завтрака, Коломенское Батон Нарезной. 昼食: Belvita Печенье Утреннее Мультизлаковое, Миндаль Миндаль, Макфа Гречка на Воде, Свинина Тушеная. 夕食: Кефир 1%, Хлеб Бородинский, Азбука Вкуса Сельдь под Шубой. 軽食/その他: Песочное Печенье, Nestle Хлопья Gold Honey Nut Flakes, Летний День Молоко 3,2%. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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