2022年 03月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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86 kg
これまでの減量分: 6 kg.
残り: 32 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 03月 28日:
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683 kcal
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脂質: 25.97g | たんぱく質: 44.57g | 炭水化物: 70.90g.
朝食: Lifestyle Food Chia Seeds, Parmalat Fabulite Fat Free Strawberry Yoghurt, Coffee with Milk. 昼食: Zucchini Fritter, Tait's Crispbread, Glenryck Pilchards in Tomato Sauce. 夕食: I&J Deep Water Hake, Miami Tomato & Onion Mix, Avocados , Knorr Creamy Blue Cheese Salad Dressing, Simonsberg Medium Fat Feta, Carrots , Cucumber (with Peel) , Miami Sweet & Tangy Gherkins, Tomatoes, Lettuce. もっと...
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週に2.3 kg減量中
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