2022年 03月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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66.1 kg
これまでの減量分: 38.9 kg.
残り: 1.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 03月 28日:
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965 kcal
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脂質: 37.28g | たんぱく質: 86.42g | 炭水化物: 65.44g.
朝食: Frische Vollmilch 3,5%, Kaffee. 昼食: Milbona High Protein Quark-Creme Erdbeere, Milbona High Protein Himbeere. 夕食: Milbona Maasdamer, Ikea Knäckebröd Flerkorn, Chêne D'argent Le Crémeux Cremig-Würzig, Dulano Salami, Ikea Knäckebröd Råg, Kühne Rote Beete in Scheiben, Rote Paprika, Gurke (Geschält), Metzgerfrisch Champignonlyoner, Lieken Urkorn Roggenbäcker, Gekochtes Ei. 軽食/その他: Frische Vollmilch 3,5%, Kaffee, Frische Vollmilch 3,5%, Kaffee. もっと...
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週に0.8 kg減量中
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