2022年 03月 28日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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84.8 kg
これまでの減量分: 23.1 kg.
残り: 4.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 03月 28日:
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1702 kcal
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脂質: 15.61g | たんぱく質: 252.34g | 炭水化物: 143.60g.
朝食: XXL Nutrition Whey Isolate, AH Houdbare Magere Melk. 昼食: XXL Nutrition Whey Isolate, De Zaanse Hoeve Magere Kwark. 夕食: Melkunie Melkunie Protein Chocolate Pudding, No Fairytales Paprika & Chili Tortilla, AH Kiphaasjes. 軽食/その他: XXL Nutrition Whey Isolate, De Zaanse Hoeve Magere Kwark. もっと...
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体重に変化ありません
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