2014年 06月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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99.5 kg
これまでの減量分: 2.9 kg.
残り: 29.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2014年 06月 30日:
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1595 kcal
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脂質: 73.85g | たんぱく質: 48.81g | 炭水化物: 185.62g.
朝食: Coop Cioccolato al Latte con Riso Soffiato, Succo di Pera. 昼食: Olio Extra Vergine di Oliva, Aceto Balsamico, Pomodori Ciliegini, Santa Lucia Ricotta, Pane Bianco. 夕食: Succo di Limone, Cicoria, Parmigiano (Grattugiato), Barilla Mezze Maniche Rigate. 軽食/その他: Albicocche. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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