2022年 03月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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87.7 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 1.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 03月 28日:
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1660 kcal
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脂質: 88.04g | たんぱく質: 75.33g | 炭水化物: 141.38g.
朝食: Папа Может Сосиски Сочные, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Край Каравай Хлеб Тостовый, Кофе Латте. 昼食: Азбука Вкуса Гречка Отварная с Маслом, ВкусВилл Гуляш из Говядины. 夕食: Петрохолод Котлеты Белорусские из Индейки, Ашан Сыр Дор Блю, Край Каравай Хлеб Тостовый, Toblerone Швейцарский Молочный Шоколад с Медово-Миндальной Нугой. 軽食/その他: Аладушкин Оладушки с Черникой, ВкусВилл Варенье Груша, ВкусВилл Сухари "Сахарные". もっと...
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2540 kcal
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運動:
歩く（ゆっくり） - 時速3km - 23 分, デスクワーク - 8 時間, 休憩 - 7 時間 37 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.3 kg増量中
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