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Wieder etwas weniger 🥰
Euch auch einen guten Start in die Woche
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104 kg
これまでの減量分: 5 kg.
残り: 12.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 03月 28日:
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823 kcal
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脂質: 31.27g | たんぱく質: 53.82g | 炭水化物: 77.52g.
昼食: Rügenwalder Mühle Veganer Schinken Spicker mit Schnittlauch, Gekochtes Ei, Philadelphia Kräuter So Leicht, Korn Mühle Körnerbrötchen, Rügenwalder Mühle Veganer Schinken Spicker mit Schnittlauch, Tomaten, Aldi Paprika, Lidl Salatgurke. 夕食: Harry Eiweißbrot, Marmarabirlik Schwarze Oliven, Harry Eiweißbrot, Lyttos Schafskäse Leicht, Aldi Rote Beete, Kopfsalat. もっと...
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2837 kcal
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運動:
ステッパー - 5 分, フラフープ - 33 分, 休憩 - 15 時間 22 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に2.5 kg減量中
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