2022年 03月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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63.4 kg
これまでの減量分: 11 kg.
残り: 3.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 03月 28日:
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1521 kcal
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脂質: 82.23g | たんぱく質: 63.88g | 炭水化物: 135.19g.
朝食: К-Руока Лосось Слабой Соли с Розовым Перцем, Хохланд Творожный Сыр, Огурец (с Кожурой). 昼食: Котлета Куриная, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Лента Салат Крабовый, Компот из Сухофруктов, Капуста Тушеная. 夕食: Лента Голень Куриная Гриль, Лента Пирог с Мясом. 軽食/その他: Салат оливье, Лента Риет из Горбуши и Кеты Классический, Зеленый Листовой Салат, Банан. もっと...
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週に4.2 kg増量中
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