2022年 03月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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59.7 kg
これまでの減量分: 11.3 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 03月 28日:
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1462 kcal
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脂質: 55.59g | たんぱく質: 55.28g | 炭水化物: 173.10g.
朝食: Good Life Natural Peanut Butter with Flaxseed & Chia, Mixed Seeds, Nature's Choice Chia Seeds, Dew Fresh Full Cream Milk, Margarine-Like Spread (40% Fat) , Bokomo Traditional Oats. 昼食: Clover Cheddar Cheese , Woolworths Freshly Smashed Avo, Margarine-Like Spread (40% Fat) , Sonko Matzo. 軽食/その他: Dew Fresh Full Cream Milk, Weet-Bix Weet-Bix, Biltong, McVities Digestive Light Biscuits, Appletiser Appletiser, Ginger , Oranges , Grapes, Woolworths Pear, Woolworths Baby Spinach, ProNutro High Protein Bar Creamy Strawberry, Woolworths Medjool Dates. もっと...
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週に0.3 kg減量中
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