|
сошла с питания, ем как попало + 500гр, ну ничего начинаю возвращаться в строй 👊💪и снова стройненьк☺
|
92 kg
これまでの減量分: 37 kg.
残り: 12 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 03月 28日:
|
1954 kcal
|
脂質: 89.37g | たんぱく質: 118.86g | 炭水化物: 174.83g.
朝食: Овсяноблин с Сыром, Чай. 昼食: Помидоры, Карусель Плов со Свининой. 夕食: Куриное Филе на Пару, Жизнь Март Салат из Капусты с Морковью. 軽食/その他: Отруби Ржаные, Черноморский Молокозавод Кефир 2,5% , Фуджи Яблоко , Царь Хлеб Хлебец Черноморский, Салат с Курицей. もっと...
|
週に0.6 kg増量中
|