2022年 03月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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39.6 kg
これまでの減量分: 7.4 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 03月 28日:
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954 kcal
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脂質: 30.36g | たんぱく質: 63.03g | 炭水化物: 127.71g.
朝食: 마늘, 콜라비, 부추, 양상추, 당근, 새송이버섯, 청양고추, 대파, 김치, 돼지고기 등갈비, 양파. 昼食: 자몽, 냉동베리, 찐단호박, 매일유업 아몬드브리즈언스위트, Julian Bakery 프로그래놀라 피넛버터, 카탈리나 시나몬토스트, 카탈리나 크런치 시리얼 다크초콜릿, @노오일그래놀라, 밀크아트 플레인 요거트 무가당, 몽크슈 바닐라시럽 with 알룰로스, 허쉬 무가당 코코아파우더 , 마이프로틴 임팩트웨이 네츄럴초콜렛, 딸기. 夕食: 청양고추, 마늘, 콜라비, 샘표 진간장, 양상추, 무생채, 대파, 코스트코 그린빈, >현미귀리네이비빈밥, 닭가슴살, 당근, 양상추, 양파, 새송이버섯, 시금치. 軽食/その他: 라라스윗 녹차 아이스크림, 빨간 토마토. もっと...
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週に0.5 kg減量中
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