2022年 03月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
69 kg
これまでの減量分: 0.4 kg.
残り: 9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 03月 28日:
|
1358 kcal
|
脂質: 45.67g | たんぱく質: 122.68g | 炭水化物: 115.87g.
朝食: Банан, Савушкин Сыр Творожный Сливочный 60%, Активиа Натуральный Биойогурт 2,4%, Савушкин Творог Классический 5%, Авокадо, Яичный Белок, Яйцо, Food Collection Кускус. 昼食: Огурец (без Кожуры), Красные Помидоры, Куриная Печень, Бабушкина Кухня Гречка, Шампиньоны, Лук. 夕食: Куриное Филе Вареное, Пекинская Капуста. 軽食/その他: Свои Торт Чизкейк От Оксаны (Кукурузные Хлопья,Банан,Какао,Молоко, Желатин, Рикотта, Мягкий Творог). もっと...
|
週に0.2 kg減量中
|