2022年 03月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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65.8 kg
これまでの減量分: 9.4 kg.
残り: 5.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 03月 28日:
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933 kcal
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脂質: 30.74g | たんぱく質: 36.24g | 炭水化物: 130.52g.
朝食: Яблоко, Молоко (Цельное Молоко), Nestle Кукурузные Хлопья, Красный Октябрь Мишка Косолапый, Коммунарка Шоколад Горький с Начинкой с Пюре из Клюквы, Яблоко, Пицца Домашняя. 昼食: Дядя Ваня Кукуруза Сладкая, Куриное Филе, Картофельное Пюре. もっと...
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2042 kcal
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運動:
バレーボール - 30 分, ハイキング - 1 時間, 休憩 - 12 時間 56 分, 睡眠 - 9 時間 34 分. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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