2022年 03月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
62.5 kg
これまでの減量分: 4.7 kg.
残り: 6.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 03月 28日:
|
1130 kcal
|
脂質: 44.75g | たんぱく質: 96.99g | 炭水化物: 85.14g.
朝食: Пятерочка Шампиньоны, Помидоры, Яйцо, Белый Город Молоко 2,5%. 昼食: Красный Сладкий Перец, Дижонская Горчица, Iberica Маслины без Косточки, Индилайт Стейк Индейки по-Мексикански, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Салат Айсберг, Оливковое Масло. 夕食: Нектарины, Пекинская Капуста, Лактика Йогурт Греческий 4%, Sadena Ананас Консервированный, Куриная Грудка Отварная. 軽食/その他: Диадар Отруби Хрустящие Ржаные, Кефир 1%. もっと...
|
体重に変化ありません
|