2022年 03月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
56.6 kg
これまでの減量分: 1.5 kg.
残り: 1.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 03月 28日:
|
1800 kcal
|
脂質: 83.87g | たんぱく質: 80.90g | 炭水化物: 193.23g.
朝食: Ильинское Молоко Молоко 3,2%, Ароматы Жизни Масло Льняное Нерафинированное , O'Zera Шоколад Горький 97,7%, Шарлотка на сковороде, Кофе (Растворимое), Куриное Филе Вареное, Вареное Яйцо, Мистраль Бурый Рис Отварной. 昼食: Диадар Отруби Овсяные Хрустящие, Магнит Яблоко, Тыквенный суп. 夕食: Миндаль Миндаль, Зелёное Село Кефир 1%, Бразильские Орехи, Рис с курицей и грибами, Вареное Яйцо, Редька, Арахис, Магнит Редька Зеленая, Тыква с рикоттой. 軽食/その他: Пирог брауни, Грецкие Орехи, Medolubov Крем-Мёд с Манго, Ого Хлебцы Кукурузные Хрустящие, Красная Цена Молоко 1,5%, Какао-Порошок (Несладкий), Победа Шоколад Горький 72%, Кофе (Растворимое), Твогожно-рисовая запеканка. もっと...
|
週に2.1 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|