2022年 03月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
68.2 kg
これまでの減量分: 4.8 kg.
残り: 9.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 03月 28日:
|
1695 kcal
|
脂質: 77.66g | たんぱく質: 43.86g | 炭水化物: 203.33g.
朝食: Растворимый Кофе (из Порошка), Campina Сливки для Кофе 10%, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара. 昼食: ЯНТА Котлета Куриная Рубленая, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). 夕食: Гастроном Посекунчики по-Домашнему. 軽食/その他: Jaguar Энергетический Напиток. もっと...
|
週に10.5 kg減量中
|