2022年 03月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
74.2 kg
これまでの減量分: 6.8 kg.
残り: 9.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 03月 28日:
|
1963 kcal
|
脂質: 63.95g | たんぱく質: 141.83g | 炭水化物: 207.07g.
朝食: Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Кедровые Орехи, Село Зеленое Творог 5%, Киви, Магнит Банан. 昼食: ВкусВилл Хлеб "Целебный" с Цикорием, Говядина Постная, Свекла Вареная, Запеченный Картофель. 夕食: Помидоры, Ашан Морковь по-Корейски, Дядя Ваня Кабачки в Аджике, Яйцо, ВкусВилл Хлеб "Целебный" с Цикорием, ВкусВилл Белок Яичный, Сиртаки Брынза 35%, Куриное Филе на Пару. 軽食/その他: Рот Фронт Изюм в Шоколаде, Ясная Поляна Тульский Пряник с Вареной Сгущенкой. もっと...
|
週に3.5 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|