|
😡🤬😡🤬😡🤬даже не хочется ничего комментировать 😡🤬😡🤬😡🤬.... как там говорится - начну худеть с понедельника? ну что же, сегодня как раз понедельник, и я, Рыжик, опять начинаю процесс уменьшения веса и размеров ЖЖЖЖЖЖ! в какой-то там 100500000000000.....раз.....
|
67.5 kg
これまでの減量分: 1.5 kg.
残り: 4.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 03月 28日:
|
1827 kcal
|
脂質: 51.45g | たんぱく質: 76.37g | 炭水化物: 267.26g.
朝食: Уксус (Яблочный). 昼食: Капуста, Лук, Турбаслинские Бройлеры Фаррррш Куриный, ГранМулино Макароны Спираль. 夕食: Здоровое Меню Отруби Пшеничные, ДОМ Свиная Ножка Варёная, ДОМ Свиная Ножка Отварная, Молочный Фермер Кефир 1%. 軽食/その他: Яблоки Бабушки Смит. もっと...
|
|
2970 kcal
|
運動:
家事 - 54 分, 通勤 - 1 時間 23 分, 運転 - 1 時間 23 分, Google Fit - 20 時間 20 分. もっと...
|
週に9.8 kg増量中
|
29件のうち1-20件を表示
 コメント
2022年 03月 27日 投稿者: _Стройная
|
Наташ, не расстраивайся, 🌹🌹🌹
2022年 03月 27日 投稿者: в новом теле
|
2022年 03月 27日 投稿者: Tatiana:*)
|
2022年 03月 27日 投稿者: людмила киселёва
|
Наташа, к меня тоже + кг. Утро понедельника добрым не бывает 😂
|
2022年 03月 27日 投稿者: irinka_zdes'
|
О, так привес в понедельник это ж хорошо, значит, восстановление случилось:)
Гликогена чуть запасли, водички он натянул, может даже мышцы какие приросли после отдыха)
Ничего, дальше пойдёт бодрее, есть ресурс)
2022年 03月 27日 投稿者: AntonMorozenko
|
Спакуха, это утро такое, у меня тоже привес😁
2022年 03月 27日 投稿者: Annika_V
|
А у меня встал вес колом
Доходит до 50.800 и обратно в 51.200-400
Тоже прям ррр
Стоит сейчас на 51.200
Уж так лучше тогда
2022年 03月 27日 投稿者: Mejdunami_
|
Опа)) Антон, конечно, красавчик👍 все страдают от привесов, а оказывается так и должно быть!! Ну супер!! Наташа, все идёт по плану👌
2022年 03月 27日 投稿者: ketryn.b
|
Ох ты, оказывается, всё так и должно быть🤪! Антон, Вы успокоили не только меня, но и добрую половину ФС😅
2022年 03月 27日 投稿者: Натали Рыжик 😻😻😻...
|
Доброе утро Наташа!!!🙋♂️🌹Удачи вам и терпения!!!Все у вас получится!!!😉💪✌
|
2022年 03月 27日 投稿者: piter1705
|
Ох,как я понимаю вас. Я пару месяцев на белом коне скакала от чуть минус-до афигеть какой плюс,у меня просто глаза округлялись👀Ну я и невыдержала,как рубанула все кк(никому не советую),и получила почти тот результат,который ещё два-три месяца назад ожидала увидеть🤷♀️Хоть психике стало полегче наконец-то,так как я уже была на грани срыв-отчаяния-обжорства,от того что результата был почти нулевой. Кажись пронесло🙃Можно потиху и на поддержку идти
2022年 03月 28日 投稿者: Mаpишка
|
здравствуйте,кто знает почему когда сажусь на ПП,урезаю колораж,сразу давление падает,и так пока не срываюсь
2022年 03月 28日 投稿者: notkaivanova
|
Натали, твой организмус вчера, летя от остановки до дома, хорошо так подумал и решил, что нужна бОльшая устойчивость, вот и накинул плюс на ветер😁
2022年 03月 28日 投稿者: Annika_V
|
Насчёт привесов - ща кину свои скрины с HappyScale , прога смотрит вес ежедневный, рисует график с отсечением лишнего шума, типа погрешностей измерений, воды и прочего. Добавил отдельно профили на вес тканей с умных часов. Особенно интересна 4 неделя, где вес попер вверх и встал на неделю. Казалось бы, время паниковать, ан нет - это я рыбу слабосоленую в рацион добавил, залило:) На выходных потом случился резкий дроп, правда, скрин сделан чуть раньше, на графике только начало дропа.
Хотел вообще 31 марта постить, типа график за месяц, а это - чисто подбирал формат коллажа; итог 31 немного по-другому запилю, но раз тут такой движ, решил вкинуть черновик)
2022年 03月 28日 投稿者: AntonMorozenko
|
Я сама такая же сегодня точно взялась за себя худею✊
2022年 03月 28日 投稿者: Alya1987al
|
2022年 03月 28日 投稿者: Аз_Есмь
|
Всем спасибо за поддержку ❤❤❤! Держусь и кручу педали на горизонтальном велотренажёре ✌
2022年 03月 28日 投稿者: Натали Рыжик 😻😻😻...
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
Натали Рыжик 😻😻😻...の体重の記録
|