2022年 03月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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55.3 kg
これまでの減量分: 12.7 kg.
残り: 5.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 03月 28日:
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1239 kcal
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脂質: 34.11g | たんぱく質: 51.82g | 炭水化物: 184.81g.
朝食: Kopi (Diseduh dari Bubuk), Diabetasol Sweetener. 昼食: Nasi Putih, Del Monte Saus Barbeque, Golden Farm Mixed Vegetables, Filma Margarin, Bango Kecap Manis, Daging Sapi, Saori Saos Tiram, Indofood Kecap Asin, Bawang Putih, Bawang Bombay. 軽食/その他: Bakpia, Madu, Quaker Instant Oatmeal Grain, Telur, Pisang. もっと...
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週に0.3 kg増量中
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