2022年 03月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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110.4 kg
これまでの減量分: 3 kg.
残り: 35.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 03月 27日:
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1557 kcal
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脂質: 38.54g | たんぱく質: 90.71g | 炭水化物: 204.96g.
朝食: Manzana, Quaker Avena Instantánea, Cuisine & Co Leche Descremada. 昼食: Tucapel Arroz Blanco Grado 2, Papa Cocida, Muslo de Pollo. 夕食: Lucchetti Salsa de Tomate, Nescafé Doble Choca Moka, Super Pollo Jamón Pechuga de Pollo, Colun Queso Gouda Laminado, Quaker Avena Instantánea. 軽食/その他: Soprole Yoghurt Batido. もっと...
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3114 kcal
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運動:
健康体操（軽め、家庭内運動など） - 40 分, カーディオ (Cardio) - 20 分, 休憩 - 15 時間, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に1.2 kg減量中
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