2022年 03月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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58.3 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 2.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 03月 27日:
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1414 kcal
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脂質: 63.19g | たんぱく質: 70.79g | 炭水化物: 137.97g.
朝食: Caffè Espresso, Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Baule Volante Corolla di Farro . 昼食: Fragole, Prosciutto Crudo, Polpette con il Sugo, Pane Bianco. 夕食: Mulino Bianco Saccottino Cioccolato, Esselunga Schiacciata Dolce, Parmalat Latte Parzialmente Scremato. もっと...
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1989 kcal
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運動:
歩く（運動） - 時速5.5km - 43 分, 座る - 1 時間 40 分, 運転 - 1 時間, 立つ - 40 分, 庭仕事（ガーデニング） - 1 時間, 睡眠 - 11 時間, 休憩 - 5 時間 17 分, テレビで見る - 1 時間 50 分, 読む - 40 分, 料理 - 10 分. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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