2022年 03月 27日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
63.5 kg
これまでの減量分: 11.5 kg.
残り: 8.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 03月 27日:
|
1043 kcal
|
脂質: 26.37g | たんぱく質: 59.43g | 炭水化物: 153.78g.
朝食: Duku, Pisang, Putih Telur. 昼食: Nasi Putih, Dada Ayam, Tahu, Kecambah, Bayam. 夕食: Perkedel Jagung, Nasi Putih. 軽食/その他: Pisang, Duku. もっと...
|
週に0.6 kg増量中
|
|
|
|
|
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|