|
Переходный период :) Все мои приехали, теперь в холодильнике лежит не только "моя" еда, но и всяческие вкусняшки для откармливания моей худосочной семьи. Ну-с, вздохнули и продолжаем следовать своим курсом :)
|
66.6 kg
これまでの減量分: 4.4 kg.
残り: 4.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2014年 06月 30日:
|
1546 kcal
|
脂質: 55.67g | たんぱく質: 90.44g | 炭水化物: 170.10g.
朝食: Сибирская Коллекция Вареники с Картофелем и Грибами, Пицца Домашняя, Молоко (2% Обезжиренное), Сахар, Кофе. 昼食: Кофе, Сахар, Гречка Ядрица Вареная на Воде, Мясо Индейки (Вареное, Жареное). 夕食: Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Кабачки Жареные, Хлеб Черный, Молоко (2% Обезжиренное), Кофе. 軽食/その他: Сахар, Кофе, Яблоко. もっと...
|
|
2003 kcal
|
運動:
ショッピング - 1 時間, デスクワーク - 8 時間, 休憩 - 8 時間 30 分, 睡眠 - 6 時間 30 分. もっと...
|
週に0.1 kg減量中
|