2022年 03月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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81 kg
これまでの減量分: 1.5 kg.
残り: 2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 03月 27日:
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1588 kcal
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脂質: 79.53g | たんぱく質: 58.24g | 炭水化物: 160.40g.
朝食: Szynka Drobiowa, Jajko Gotowane, Chleb Żytni, Masło. 昼食: Śmietana, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Kotlet Mielony, Zielona Fasolka Szparagowa, Smalec. 夕食: Dżemy i Konfitury, Chleb Żytni, Masło. 軽食/その他: Wedel Czekolada Gorzka, Miód, Landrynka, Mleko z 2% Tłuszczu, Zwykła Kawa. もっと...
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週に1.2 kg減量中
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