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olá, fiquei afastada e cheguei a pesar 104 Kg. já caiu para 97. Quero sair da faixa dos 90. 💪👁🙏
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97 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 13 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 03月 27日:
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1900 kcal
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脂質: 91.82g | たんぱく質: 83.41g | 炭水化物: 185.07g.
朝食: Banana Prata, Tapioca com Manteiga, Ovo Frito. 昼食: Costela Bovina Assada, Cozinha Natural Suflê de Bacalhau, Ovo de Codorna, Salada de Alface com Vegetais Variados, Legumes Cozidos, Coração de Frango. 夕食: Manga Palmer. 軽食/その他: McDonald's McFlurry Suflair, Casa do Pão de Queijo Pão Folhado C/Recheio de Palmito, Kopenhagen Alfajor, Café Expresso. もっと...
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週に0.0 kg増量中
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