2022年 03月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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76.9 kg
これまでの減量分: 71.7 kg.
残り: 1.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 03月 27日:
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1086 kcal
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脂質: 44.51g | たんぱく質: 114.91g | 炭水化物: 53.68g.
朝食: Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Приосколье Филе Куриное, Пятерочка Яблоко Голден, Пискаревский Молоко 2,5%. 昼食: Пискаревский Молоко 2,5%, ВкусВилл Яйцо Куриное. 夕食: Пискаревский Молоко 2,5%, Global Village Фасоль Стручковая Замороженная, Приосколье Филе Куриное. 軽食/その他: Bio Баланс Био Кефирный 1%, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Трапеза Мак, Ого Семена Льна , Пискаревский Творог 5%. もっと...
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週に5.3 kg増量中
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