2022年 03月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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104 kg
これまでの減量分: 15.9 kg.
残り: 14.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 03月 27日:
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1535 kcal
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脂質: 58.66g | たんぱく質: 140.06g | 炭水化物: 109.50g.
朝食: Gut & Günstig Gourmet Rohschinken, Géramont Cremig Leicht 16%, Edeka Hähnchenbrustfilet in Aspik, Gurke (mit Schale), Mestemacher Eiweißbrot, Bioland Steinofenbrötchen, Gekochtes Ei, Espresso, Cappuccino. 昼食: Bio Kokosnussmilch, Gut & Günstig Speise Quark Magerstufe, Rosinen, Milbona Griechischer Joghurt 2%, Zirkulin Flohsamenschalen, Wassermelone. 夕食: Champignons, Charlotte, Patros Feta Natur, Bertolli Extra Vergine Olivenöl, Edeka Eismeer-Garnelen, Eisbergsalat, Rote Paprika, Gurke (mit Schale), Gut & Günstig Hähnchen Innenfilet. もっと...
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週に4.2 kg増量中
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