2022年 03月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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77.4 kg
これまでの減量分: 9.6 kg.
残り: 4.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 03月 27日:
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1748 kcal
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脂質: 84.44g | たんぱく質: 192.87g | 炭水化物: 65.73g.
朝食: Metro Chef Творог 5%, То, Что Надо! Яйцо Куриное, Parmalat Молоко 0,5%, С.Пудовъ Мука Соевая Полуобезжиренная. 昼食: Петелинка Куриная Грудка без Кожи, Цветная Капуста (Замороженная). 夕食: Fish&More Лосось Атлантический Семга, Помидоры, Лук, Зеленый Листовой Салат, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Перекресток Авокадо, Bonduelle Оливки без Косточки, Сиртаки Сыр для Греческого Салата 35%. もっと...
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週に2.6 kg減量中
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