2022年 03月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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57.6 kg
これまでの減量分: 1.7 kg.
残り: 4.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 03月 16日:
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1407 kcal
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脂質: 84.48g | たんぱく質: 53.22g | 炭水化物: 127.58g.
朝食: Елисей Пирог с Капустой и Яйцом, Простоквашино Молоко 2,5%, Кофе. 昼食: Олейна Подсолнечное Масло, Огурец (с Кожурой), Grow Food Гуляш из Говядины , Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). 夕食: Маслозавод Нытвенский Сметана 10%, Покровский Хлеб Хлеб 8 Злаков, Яндекс Лавка Суп Щи Из Свежей Капусты С Курицей. 軽食/その他: Грецкие Орехи. もっと...
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週に3.5 kg増量中
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