2022年 03月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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74.6 kg
これまでの減量分: 27.9 kg.
残り: 5.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 03月 27日:
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1910 kcal
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脂質: 35.21g | たんぱく質: 194.42g | 炭水化物: 182.49g.
朝食: Milka Alpenmilch Schokolade, Ahornsirup, ESN Eaa Fresh Orange, EVO Sportsfuel Whey Protein Matrix (Vanille-Eis), Crownfield Zarte Haferflocken, Red Bull Red Bull Sugarfree, More Nutrition Chunky Flavour Himbeer-Joghurt, Banane, Milbona Mandel Drink. 昼食: Hähnchenbrustfilet, Olivenöl, Kartoffeln, Iglo Farmers Gemüse, Develey Curry Sauce, Lidl Protein Bar Brownie-Schoko-Crisp, Ehrmann High Protein Vanilla Pudding, EVO Sportsfuel Whey Protein Matrix (Vanille-Eis). 夕食: More Nutrition Chunky Flavour Himbeer-Joghurt, Erdbeeren, Clever Magertopfen. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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