2022年 03月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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89.1 kg
これまでの減量分: 46 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 03月 27日:
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1400 kcal
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脂質: 37.93g | たんぱく質: 185.43g | 炭水化物: 75.46g.
昼食: Edeka Haferhimmel Porridge Beeren, Gut & Günstig Fettarme H-Milch 1,5% Fett, Gut & Günstig Hänchenbrustfilet, Gutes Land Handkäse, Radieschen, Edeka Avocado Hass, Kohlrabi. 夕食: Roi De Trefle Weichkäse mit Joghurtkulturen, Gutes Land Handkäse, DM Bio Quinoa Tricolore, WellMix Whey Protein Vanille, Gut & Günstig Speise Quark Magerstufe, Kirschtomaten. 軽食/その他: Das Gesunde Plus Flohsamenschalen Gemahlen, Kaffee, TiP Süßstoff Tabletten, Gut & Günstig Fettarme H-Milch 1,5% Fett. もっと...
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週に3.5 kg増量中
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