2022年 03月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
118.8 kg
これまでの減量分: 4.9 kg.
残り: 43.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 03月 27日:
|
1863 kcal
|
脂質: 77.07g | たんぱく質: 126.98g | 炭水化物: 163.06g.
朝食: Моя Цена Сыр Голландский, Pretto Сыр Рикотта, Хлебозавод 22 Хлеб Бородинский Классический, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Макароны Жареные, Окское Желток . 昼食: Dr. Korner Корнерсы Цельнозерновые Нежный Сыр , Хлебозавод 22 Хлеб Бородинский Классический, Запеченная или Жареная Камбала, Сиртаки Сыр для Греческого Салата 55%, ITLV Маслины без Косточки, Помидоры, Огурец (с Кожурой). 夕食: Греческий Салат, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). 軽食/その他: Конти Конфеты Натюрель, Хлебное Местечко Печенье Сдобное Творожное "Гусиные Лапки" , Хлебное Местечко Печенье Сдобное Творожное "Гусиные Лапки" , Хлебное Местечко Печенье Сдобное Творожное "Гусиные Лапки" . もっと...
|
週に3.5 kg減量中
|